Si ya dejaste de fumar o planeas hacerlo pronto, es importante que sepas que: Además de dejar de “prender y apagar cigarrillos “, vas a […]
Durante el tratamiento grupal, en la tercera reunión, los miembros del grupo resuelven día y hora de dejar
Todos dejan en simultáneo y generalmente lo hacen comunicados a través del whatsapp.Comienza la etapa de la abstinencia física. Lo más difícil del tratamiento.En esta […]
Mitos, creencias y resistencias : justificaciones para posponer la decisión
Fumas hace ya muchos años. Sabes que dejar de hacerlo sería lo más razonable.Ya no aguantas el olor en tu cuerpo, en tu ropa y […]
Mitos y creencias: cómo desactivarlos para que no nos alejen de la decisión
Los mitos y las creencias son los pensamientos que vamos armando, para justificar-nos seguir fumando , cuando la lógica te dice que pares. – FUMAR […]
En los grupos de tratamiento, las primeras tres reuniones (de 7), son las de PREPARACIÓN.
A algunas personas les parece un tiempo demasiado largo. Comentan, ya estoy acá , quiero dejar YA.Les explicamos el concepto de «proceso «.Si fumaste la […]
NO SOS VOS, ES TU ADICCIÓN
Relatando situaciones de desesperación por conseguir fumar, casi todos los pacientes de un grupo tienen en su anecdotario situaciones vergonzosas: -Salir a la calle lloviendo […]
Resulta muy difícil diferenciar síntomas físicos de los emocionales.
Sin embargo , trataremos de hacerlo. Durante las primeras dos semanas de la abstinencia, podemos sentir:– Irritabilidad– Disminución de la tolerancia a la frustración.– Trastornos […]
Programa «A Ciencia Cierta»
En esta charla que tuvimos con la Dra Inés Morend , para el programa “A ciencia cierta”( Fundacion Stamboulian), recorremos los siguientes temas:– Por qué […]