Logro versus triunfalismo

Dejar de fumar es una conquista. Es importante que puedas reconocerlo así y sostenerlo manteniéndote alerta.
Cómo?
Registrar permanentemente los días, semanas y meses sin fumar sirve de estímulo para no reincidir.

A la euforia inicial, puede seguir la tristeza, la sensación de que “falta algo”. Es bueno tener en cuenta que esto también es una etapa y que pasa pronto.

Si pensamos “ya está “, esto es “para siempre”, puede resultar riesgoso. Puede hacernos bajar la guardia y equivocarnos.
No dar por ganada la batalla. Una cosa es sentir el logro y otra muy distinta es la sensación de triunfo.

Estar siempre atento y no pensar que uno es fuerte, puede hacer que digamos: “uno no me va a hacer nada”.

Desconfiar de la propia fortaleza para resistir las tentaciones nos permitirá retirarnos de esas situaciones riesgosas.