Dejar de fumar se puede con Método Aire Libre
Es un tratamiento médico seguro y eficaz, avalado por 30 años de experiencia, donde se aborda la adicción a la nicotina desde los aspectos psicológico, físico y social.
30 años de experiencia
Cantidad de grupos
Pacientes tratados
Soy Susana Reznik
Soy médica psiquiatra, egresada de la UBA, y psicoterapeuta grupal.
Durante mis años de estudio, tuve la suerte de formar una hermosa familia. Tengo hijos y nietos, todos y cada uno de ellos junto a Nacho, «mis grandes amores».
Cuando dejé de fumar por segunda vez en mi vida, hace ya 27 años, me di cuenta de muchísimas cosas. La principal fue que, en mi condición de médica y terapeuta grupal, contaba con las herramientas necesarias para planificar un tratamiento para que las personas pudieran dejar de fumar.
Puntos clave del tratamiento para dejar de fumar
Reunión informativa gratuita con Susana
7 encuentros por Zoom
Acompañamiento personalizado
Recién en el tercer encuentro entre todos deciden cuándo dejar de fumar
6 meses de mantenimiento
Grupos reducidos de 8 a 10 personas
Completá el formulario
Solicitar reunión informativa
Preguntas Frecuentes
Lo que siempre me preguntan sobre el Método Aire Libre
¿Qué es el Método Aire Libre?
Es un tratamiento cuyo objetivo es dejar de fumar. A diferencia de otros encuadres, el Método Aire Libre consiste en un abordaje integral del tabaquismo, que es la adicción a la nicotina. Y, por supuesto, se adapta a las características de cada persona: si bien es grupal, cuenta con acompañamiento personalizado durante todo el proceso.
¿Por qué es diferente del resto?
Abordamos la adicción a la nicotina desde tres aspectos clave: el físico, el psicológico y el hábito de fumar. Combinando la psicología con la medicina, y a través de un encuadre tanto grupal como personalizado, logramos que muchísimos fumadores se recuperen. Sabemos que no existen dos realidades iguales; por eso, desde el primer momento nos dedicamos a conocer y comprender a fondo la situación particular de cada paciente, su entorno, sus dinámicas y sus razones personales.
Nuestra filosofía
Sabemos que dejar de fumar no es fácil, pero se puede. Y VALE LA PENA.
Creemos que todos los fumadores deben ser comprendidos y ayudados, no censurados ni descalificados. Y es eso lo que nos mueve y motiva en cada nuevo fumador que nos elige.
¿Cómo son las reuniones por zoom?
El primer encuentro por zoom con Susana Reznik es informativo y motivacional. En este encuentro le contamos a la persona nuestra propuesta, como es el acompañamiento y la ayuda durante todo el proceso que va a recibir. El único requisito para este encuentro con Susana es que la persona quiera dejar de fumar.
Una vez definida la fecha de inicio, comienza el tratamiento que consiste en 7 reuniones grupales y semanales. Los grupos son de hasta diez personas, para poder darle a cada uno la atención necesaria.
Las primeras seis reuniones por zoom son seguidas, de una vez por semana, y la séptima es dos semanas después de la última. A su vez, estas siete reuniones se dividen en tres etapas.
¿Cómo se dividen las etapas?
La primera comprende las 3 sesiones iniciales. La llamamos de preparación y armado de la decisión grupal de dejar de fumar, donde cada persona comprende qué nivel adictivo tiene y cuál es su relación con el cigarrillo,se habla de la decisión de fumar y sus razones, juntos se evalúa que recursos se necesitarán y cómo será su proceso de abstinencia. Recién en la tercera sesión, todo el grupo en conjunto decide día y hora para dejar de fumar.
La segunda etapa es la de la ABSTINENCIA. En esta etapa, además de las reuniones grupales, mantenemos un contacto DIARIO con cada uno. El objetivo es asistirlos de inmediato en la etapa más dura de todo el proceso y que de esta manera , se sientan cuidados y llevados de la mano al logro del objetivo.
Por último, en la tercera etapa se consolida la decisión y se aborda un plan de prevención de recaídas.
¿Qué son los 6 meses de mantenimiento?
Durante 6 meses a partir de la fecha que dejan de fumar, todos los pacientes cuentan con acompañamiento constante disponible para evitar recaídas. Esto significa que pueden llamar y tendrán una charla en forma inmediata, ante el menor “tropiezo”, o cambio de manera de pensar. El tratamiento completo, incluye en su costo estos meses de seguimiento.
¿Es con medicación especifica el tratamiento?
¿Cuánto dependés del cigarrillo?
Entendé tu situación en 2 minutos.
Hacé nuestro Test de Fagerström adaptado. Una evaluación rápida, gratuita y confidencial para conocer el estado real de tu adicción y dar el primer paso hacia un abordaje pensado para tu realidad.
Comenzar el test gratis
⏱️ Lleva solo 2 minutos 🔒 100% confidencial y anónimo
¿Y si dejar de fumar fuera un verdadero cambio de vida y no un sufrimiento?
Un libro para los fumadores que desean dejar de serlo y para los que no conciben su vida sin el cigarrillo.
El placer de no fumar.
¿Te encontrás acá?
Mirá cómo funciona el método.
Cada persona es distinta, pero la adicción al cigarrillo es una sola y el miedo a dejar suele ser el mismo. Dale play a este video corto y descubrí cómo te acompañamos día a día para que esta vez sea la definitiva.